視力回復と視力回復トレーニング

目のしくみについて詳しくしっている？

やっぱり、視力回復トレーニングをするなら、目の構造や働きをしることが大事ですね。
なぜなら、どの機能を強化したり、どの機能をトレーニングするのか知ることで、視力回復が早まることになるからです。

目の構造とメカニズムですが、

目に入ってきた光は、水晶体によって屈折し、網膜上で焦点がピタリと合うと物が見えるようになっています。
水晶体を適切な大きさに動かすことができれば網膜上で焦点が合い目がきちんと見えるしくみになっていて、毛様体筋によって水晶体の厚さを調節するのです。

その毛様体筋の動きが悪いと水晶体はきちんと厚さを調節ことができず、網膜上ではなく、網膜の前で焦点が合った状態になりピントがボケた状態に物が見えます。
これが、近視の状態です。

毛様体筋のトレーニングが、水晶体を適当な厚さに調節する機能を取り戻すことになり近視から開放されることにもなるのです。
これから、視力回復トレーニングを始めるにあたり目の構造や機能を学習することは大事ですね。

トラックバックURL